2023年百日宁静生产行动主题征文专栏
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【百日宁静生产行动】大梵宇矿：注入“心”能量 守护职工健康
“请各人举起双手放于胸前 ，大拇指竖起并轻握四指 ，闭上眼睛追随音乐松开自己的呼吸……”心理解压课上 ，老师边做示范行动边说 。近日 ，为全面落实中国工会十八大精神 ，进一步富厚职工心理健康知识 ，提升心理健康意识 ，增强心理健康素质 ，大梵宇矿邀请陕西省核工业二一五医院孙维心理咨询团队 ，到矿开展心理健康知识讲座 。来自该矿各部分、各区队的90余名干部职工聆听讲座 。
讲座现场 ，孙维老师接纳理论知识讲授与现场练习相结合的方法 ，结合职工事情生活实际 ，通过理论讲解、案例剖析、问答交流等方法 ，重点就“情绪治理”和“心理减压”两方面进行了详细讲解 ，让各人充分认识情绪和压力爆发的原因 ，了解自己目今的状态 ，学会调理情绪、治理情绪和释放压力 。最后 ，现场组织职工开展了心理测试游戏及心理健康咨询 ，资助职工更好地了解和调理自身情绪 ，让各人重新审视自己的内心状态 ，教会职工们如何更好地应对压力和情绪问题 。
讲座结束后 ，职工们纷纷体现 ，通过此次讲座进一步提高了自身对身心健康的重视 ，学到了许多实用的情绪调理技巧 ，提高了心理抗压能力 ，有利于自身主动调解事情、生活节奏 ，坚持良好精神状态 ，以越发健康阳光的心态和饱满的事情热情投身到今后的事情、生活中去 。
近年来 ，该矿始终贯彻“快乐事情 ，健康生活”的理念 ，高度重视职工心理健康事情 ，广泛开展心理健康讲座、心理健康测评、心理健康咨询等运动 ，积极资助职工舒缓心理压力、塑造阳光心态 ，不绝增强干部职工的幸福感、归属感 。（王晶）
编辑：达文娟
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